Psikoterapi

Psikoterapi teriminin sözlük anlamı ruhsal tedavi demektir. Burada ruhsal tedaviden kasıt psi­şik hastalıkların, ilaç ve cerrahi yöntemler kullanılmadan tedavi edilmeye çalışılması anlamına gelmektedir. Ruhsal sorunların veya davranış bozukluklarının yok edilmesi veya azaltılması amacıyla kullanılan her türlü yöntem psikoterapiye girer. Daha ayrıntılı tanımıyla içimizde oluşan çatışmaları çözümleyen, bu duygusal çatışmalardan doğan kaygı ve gerginlikleri azaltan, ruhsal dengeyi yeniden sağlayan, kişilerarası ilişkileri daha olgunlaştıran tüm teknik ve yöntemler psikoterapi diye tanımlanır.


Psikoterapi ne degildir?

  • Psikoterapistlere zayıf insanların gittiği inancı doğru değildir.
  • Psikoterapi; bir eğitim seansı değil, bir diyalogtur, terapistinizin sizi eleştirmesi yada taşlaması da değildir. Psikoterapistler sadece yanlışlarınızı göstermezler, sizi yargılamazlar, nasihat veya öğüt vermezler ve sizden daha akıllı değildirler.
  • Psikoterapistler sadece „iyi dinleyen insan“ a indirgenemez.
  • Psikoterapistler sizin adınıza kararlar vermezler; bir insan adına karar vermektense bir insana nasıl doğru karar verileceğini öğretmeyi tercih ederler, örneğin; beraberliklerinizin geleceği hakkında tahminde,öğütte bulunamazlar. Çünkü sizin için en iyi olanı yine ancak siz bilebilirsiniz.
  • Psikoterapistler kendinize verebileceğiniz tavsiyelere destek olarak kendi kararlarınızı alabilmenizi sağlamaya çalışırlar.
  • Psikoterapi sadece çocukluğunuzu yada geçmişteki travmalarınızı anlatmanız değildir; sadece olumsuz alışkanlıklarınızı anlatmanız yada sadece anlatmanız da değildir.
  • Psikoterapi ne düşündüğünüzle değil nasıl düşündüğünüzle ilgilenir.
  • Psikoterapist sizi değiştirmez; değişmek için sahip olduğunuz içinizdeki güçleri gösterir.
ˆ  top 

Psikoterapinin / Hipnoterapinin Uygulama Alanları

  • Korku, Anksiyete ve Panik Durumu Hastalıkları
  • Depresyon Hastalıkları
  • Obsesif Kompulsif Hastalıklar (Temizlik Hastalığı, Kontrol Etme Hastalığı)
  • Yeme Bozuklukları(şişmanlık, Asırı zayıflık ve Kusmayla zayıf kalma-Anorexia/Bulimia-)
  • Bağımlılık Hastalıkları (Alkol, Sigara, ilaç, Uyuşturucu, aşırı çalısma, aşırı sex, vs.)
  • Kişilik Bozuklukları
  • Cinsel ve seksüel fonksiyon bozuklukları (cinsel isteksizlik, soğukluk, erken boşalma, sertleşme zorlukları, orgazm olamama)
  • Psikosomatik Hastalıklar( sinirsel Kalp, Tansiyon, Mide-Bağırsak Hastalıkları, Ağrı Hastalıkları)
  •  
  • Uyku Bozuklukları
  • Başarılı, mutlu bir yaşam/ İşinizde başarı için
  • Bağışıklık sisteminizin güçlenmesinde
  • Yenilenmek, hayat dolu olmak için
  • Kendine güveninizin artırılmasında
  • Çevrenizdekilerle daha iyi ilişkiler kurmanız için
  • Kendini, cinselliğini tanıma ve geliştirmede
  • İşyerindeki sorunlarla başetmenizde
  • Konusmada, ilişki kurmada tutukluk hallerinde
  • Zihinsel, kreativ gelişmenizi artırmada
ˆ  top 

Psikosomatik

Psikosomatik Hastalıklar

Nörolojik ve fizyolojik araştırmalar sonucunda rahatsızlığın bu boyutunu açıklayabilecek ölçüde hiçbir fiziksel bulguya rastlanılmadığı durumdaki hastalıklara psikosomatik hastalıklar denir ve somatoform bozukluk olarak da isimlendirilir. Bunlar duygusal „nevrotik“ etkenlerin önemli rol oynadığı, ama fiziki karakterde belirtilerini gösteren hastalıklardır. Çünkü ruhumuz ve bedenimiz birbirinden ayrılabilen mekanik parçalar gibi çalışmazlar; onlar herşey yolundayken uyum içinde olan, dışarıdan yada içeriden bir stres geldiğinde düzenleri bozulan duyarlı bir sistemdir. Bu sistem bozulduğunda psikosomatik hastalık veya belirtileri vücudun her yanında, yada tüm organlarda ortaya çıkabilir.


Psikosomatik kategoride olan bazı genel hastalıklara örnek

  • Migren tabir edilen şiddetli yarım baş ağrılarının bir kısmı ve başka türdeki baş ağrıları
  • Karın ağrısı
  • Yüksek endişe
  • Sürekli yorgunluk, bitkinlik
  • Yüksek tansiyon vakalarının büyük bölümü
  • Sindirim kanalı rahatsızlıkları (spazm, kabızlık ya da ishal, ülser (peptic, kolit)
  • Bazı alerjik hastalıklar: bazı astım türleri, egzama, ürtiker
  • Makat ve genital bölgede karşılaşılan şiddetli kaşıntılar
  • Tiroid bezinin fazla çalışması hali
  • Denge sorunları
  • Görme bozuklukları
  • Sırt ağrıları
  • Kas ağrıları
  • Çeşitli cilt hastalıkları
  • Saç dökülmesi
ˆ  top 

Hipnoterapi

Hipnoz çok eski tarihlerden beri bilinir ve farklı metodlarla uygulanan çeşitleri vardır. Genellikle toplumun büyük kısmında televizyon ve filmlerde gösterildiği şekliyle, klasik hipnoz ya da gösteri hipnozu biçimiyle tanınır. Bu da „hokus pokus“ ya da denetimi başkasına devretme şeklinde bilinir ve bir çoğumuzun kendimize uygulanmasını istemediği veya istemiyecegi bir metod olarak algılanır.

Aslında hipnoz trans durumuna geçme (hayale dalma) metodudur ve hepimiz buna benzer trans hallerini günde defalarca yasarız: mesela arabayla otoyolda (dalmış) yol alırken, (dalmış) bir vaziyette televizyon izlerken, deniz kıyısında hayallere dalmışken, birden bizi şaşırtan bir olayla karşılaşmışken trans haline gecmişizdir. Hipnotherapi bizim için tanıdık olan transın tedavi için uygulanmasından, psikotherapist tarafindan başlatılıp yeniden geriye -normal ayık halimize- döndürmesinden baska birşey değildir.

Benim uyguladığım „Selbstorganisatorisch orientierte Hypnotherapie“ yöntemi; geliştirilmiş, modernize edilmiş bir hipnoterapi yöntemi olup; yalnızca tedavi etme ve kişinin başarılı ve mutlu yaşamasını amaçlayan bir tedavi yöntemidir.

Hasta terapi koltuğunda oturur durumdadır ve kontrol ve gidişatın belirlenmesi hastanın elinde ve denetimindedir. Bayılma, kendinden gecme hali değildir, sadece hasta kendi isteği ve kontrolünde gevşeme, rahatlama halindedir, dışarıda ve kendinde olup bitenlerin tamamıyle farkındadır. Yani şimdiye kadar tanınan klasik hipnozla ya da hokus pokus/gösteri hipnozuyla hiç bir benzerligi yoktur.

Hipnoterapi sizin psikoterapiste verdiğiniz işaretler doğrultusunda; bilinçaltınızın zenginliğini ve size yardımlarını tanıyıp, öğrenme ve sağaltımınızda kullanma sanatıdır. Sizin ve bilinçaltınızın istediği şartlarda ve sürede terapi uygulanır ve bitirilir.

Kendini tanımak isteyen, yaşama sevincini, maddi kazancını ve manevi duygularını artırmak isteyen kişiler de hipnoterapiye başvururlar ve fayda görürler, hastalıklarından kurtulmak isteyen hastalarımızın yanısıra.

ˆ  top